“春天的太陽，甚至給那最卑微的小花也注入了新的生命?！?/P>

　　正如英國詩人沃爾特?司各特所說，春天是一個生氣勃勃的季節(jié)，大自然里的小花小草們都將迎來嶄新的生命。作為萬物之靈的人類，尤其是處于快速生長期的孩童，也將進入自己的黃金生長周期。

　　血液循環(huán)加快、新陳代謝旺盛，這是人體特征在春季明顯的變化。對于寶寶而言，這也是促進他們快速生長的秘密。怎樣幫助孩子牢牢抓住黃金季，讓稚嫩的小草長成一棵參天大樹呢？這無疑是每一個家長都關心的問題。

　　奧秘一：營養(yǎng)均衡是首要

　　小草的生長離不開雨露的灌溉，寶寶的成長同樣也需要各種各樣的營養(yǎng)。對于牙齒發(fā)育不全、咀嚼能力不強的嬰兒來說，母乳和適量的輔食，是非常重要的營養(yǎng)來源。

　　而對于牙齒已經長全、已經具備較強咀嚼能力的寶寶，則可根據(jù)孩子的胃口，準備各種營養(yǎng)膳食，盡量使食物多樣化，做到營養(yǎng)均衡。蛋白質、維生素和不飽和脂肪酸是春季應給孩子著重補充的營養(yǎng)，瘦肉、雞蛋、豆制品、應季蔬菜水果，都是補充這幾類營養(yǎng)的理想食物，當然，乳制品也必不可少。

　　關于乳制品，有很多媽媽都有這樣一個疑問，到底是牛奶好還是奶粉好。就這個問題，一位來自中國營養(yǎng)學會的理事劉老師表示：“跟牛奶相比，奶粉的奶源更放心，營養(yǎng)也更加均衡，有條件的家庭，可以讓寶寶選擇100%好奶源的奶粉”。然而，目前市場上，真正擁有100%純凈奶源的奶粉品牌并不多，像美素佳兒一樣擁有自家牧場的品牌更是鳳毛麟角。

　　奧秘二：營養(yǎng)吸收是關鍵

　　營養(yǎng)吸收是一個很容易被家長忽視的問題，但事實上，“營養(yǎng)吸不吸收”跟“補充多少營養(yǎng)”同樣重要。據(jù)劉老師所言，想要促進營養(yǎng)吸收需要做到以下幾點：

　　1.增強孩子的脾胃吸收能力

　　眾所周知，春季宜補肝，然而對于嬰幼兒來說，春季補脾更重要。增強寶寶的脾胃吸收能力，是促進營養(yǎng)吸收最直接的方法。

　　2.注意食物的性狀

　　爸爸媽媽們在為孩子準備食物時，要注意食物的性狀——不宜過度加工和烹飪，以防食物分子聚合，形成大分子，使寶寶不好消化，從而導致便秘、積食、腸胃感冒等。在選擇奶粉時，也要注意為孩子選擇分子較小的奶粉，目前行業(yè)中口碑較好的美素佳兒，就是為數(shù)不多的富含天然營養(yǎng)小分子的一款。

　　3.保持充足的睡眠

　　“人在睡中長”，睡眠期間是寶寶生長激素分泌最旺盛的時候，因此一定要讓孩子保持充足的睡眠，早睡早起，使細胞進行有規(guī)律的新陳代謝，增強對營養(yǎng)素的吸收。

　　4.曬太陽

　　紫外線能幫助皮膚合成維生素D3，促進腸胃對鈣、磷的吸收，為骨骼發(fā)展提供充足的營養(yǎng)。春季陽光中的紫外線是所有季節(jié)中最高的，因此皮膚能合成更多的維生素D3，寶寶的骨細胞得到了更多的營養(yǎng)物質，也就長得更快。爸爸媽媽們可以多帶孩子去戶外曬太陽。

　　劉老師還指出，春季是個特殊的季節(jié)，所以家長們還應當注意：第一，春季空氣較臟，柳絮花粉漂浮，過敏源較多，所以寶寶的戶外活動時間不宜過長。第二，春季氣溫多變，注意給孩子增減衣物。第三，謹防上火，等等。

　　一年之計在于春，想要養(yǎng)育好、呵護好寶寶這顆稚嫩的小樹苗，爸爸媽媽們就要抓住春天這個寶貴的時機，給寶寶細心灌溉，為他們一年的生長打下良好的基礎。

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